Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Bocadillos, tortas de arroz, arroz integral, multigrano.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	6.3 g	6.3%
La energía (calorías)	387 kcal
Energía (julios)	1619 kJ
Proteína	8.5 g	8.5%
lípido total (grasa)	3.5 g	3.5%
Ceniza	1.6 g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	80.1 g	80.1%
Fibra, dietética total	3 g	3%
Calcio, Ca	21 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.96 mg
El magnesio, Mg	137 mg	0.14%
El fósforo, P	370 mg	0.37%
Potasio, K	294 mg	0.29%
Sodio, Na	252 mg	0.25%
Zinc, Zn	2.53 mg
Cobre, Cu	0.427 mg
El manganeso, Mn	5.22 mg	0.01%
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.067 mg
Riboflavina	0.184 mg
La niacina	6.602 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.002 mg
La vitamina B-6	0.137 mg
El folato, el total de	20 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	20 µg
El folato, DFE	20 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.56 g	0.56%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.01 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.46 g	0.46%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.08 g	0.08%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.16 g	1.16%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.01 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	1.15 g	1.15%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.44 g	1.44%
18: 2 indiferenciada	1 g	1%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.44 g	0.44%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.107 g	0.11%
treonina	0.303 g	0.30%
isoleucina	0.351 g	0.35%
leucina	0.682 g	0.68%
lisina	0.313 g	0.31%
metionina	0.182 g	0.18%
cistina	0.107 g	0.11%
fenilalanina	0.424 g	0.42%
tirosina	0.299 g	0.30%
valina	0.481 g	0.48%
arginina	0.624 g	0.62%
histidina	0.208 g	0.21%
alanina	0.484 g	0.48%
Ácido aspártico	0.771 g	0.77%
Ácido glutamico	1.714 g	1.71%
glicina	0.409 g	0.41%
prolina	0.409 g	0.41%
serina	0.427 g	0.43%